Психолог онлайн для русскоговорящих взрослых, живущих за границей.
Лика Кокунова - бакалавр психологии.
Индивидуальные консультации по вопросам тревоги, самооценки, личных границ, отношений и повторяющихся ситуаций в вашей жизни, которые хочется изменить.
Мне близки темы адаптации к новой стране, одиночества, потери внутренней опоры и языкового напряжения — в том числе по личному опыту.
Использую в работе метод транзактного анализа — он помогает замечать, как мы думаем, чувствуем и строим отношения, как это связано с прошлым опытом и что из привычных способов реагирования уже не помогает.
На консультациях мы можем искать более осознанные и подходящие вам способы действовать и строить отношения.
Индивидуальные консультации по вопросам тревоги, самооценки, личных границ, отношений и повторяющихся ситуаций в вашей жизни, которые хочется изменить.
Мне близки темы адаптации к новой стране, одиночества, потери внутренней опоры и языкового напряжения — в том числе по личному опыту.
С чем я работаю
Моя практика ориентирована на взрослых клиентов старше 18 лет.
- самооценка и отношение к себе;
- личные границы;
- трудности в отношениях и коммуникации;
- понимание своих чувств и потребностей;
- тревога в повседневной жизни, если она не острая и не клиническая;
- жизненные выборы, самоопределение;
- сложности с выражением себя;
- внутренние конфликты;
- повторяющиеся ситуации в отношениях/жизни, которые хочется изменить;
- поддержка в период изменений и адаптации.
- суицидальные мысли и самоповреждение;
- тяжёлые депрессивные состояния;
- психотическая симптоматика;
- химические и поведенческие зависимости;
- расстройства пищевого поведения;
- случаи насилия в острой фазе;
- семейная терапия;
- психиатрические диагнозы и подбор медикаментозного лечения.
Профессиональная основа
Я состою в профессиональных ассоциациях в области транзактного анализа — UKATA (Великобритания), EATA (Европа), а также СОТА (Санкт-Петербургская организация транзактного анализа).
Для клиента это означает, что в работе я опираюсь на профессиональные и этические нормы: внимательно отношусь к личным границам, конфиденциальности, ясным договорённостям и своей ответственности как психолога.
Лика Кокунова
Психолог
Образование
-
Основное образование- Закончила Московский институт психоанализа, г. Москва. Профиль: психологическое консультирование и психотерапия качества жизни
- Окончила официальный вводный 101 курс по транзактному анализу
- В настоящее время обучаюсь на углубленном 202 курсе "Транзактный анализ в психотерапии и консультировании"
-
Дипломы, сертификаты- Диплом бакалавра-психолога — Московский институт психоанализа, г. Москва
- Сертификат об окончании вводного 101 курса по транзактному анализу от Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа (СОТА), официального представительства европейской и международной ассоциаций транзактного анализа в России
Подтверждающие документы
Опыт
Частная практика на старте. Я продолжаю обучение в транзактном анализе, участвую в практиках и регулярно прохожу супервизию — обсуждаю свою работу с более опытным специалистом, чтобы лучше разбираться в сложных ситуациях в работе с клиентами. Личность клиента при этом не раскрывается.
Работаю в рамках своей текущей компетенции.
Условия работы и конфиденциальность
Первая консультация — это знакомство и возможность вместе разобраться, что привело вас в терапию.
Мы обсудим, что вас сейчас беспокоит, что вам хотелось бы лучше понять или изменить, и какой запрос для вас сейчас наиболее важен.
В конце консультации мы обсудим, подходим ли мы друг другу для дальнейшей работы.
Мы обсудим, что вас сейчас беспокоит, что вам хотелось бы лучше понять или изменить, и какой запрос для вас сейчас наиболее важен.
В конце консультации мы обсудим, подходим ли мы друг другу для дальнейшей работы.
Формат консультаций:
Онлайн, длительность 50 минут.
Стоимость и оплата:
20 фунтов стерлингов или эквивалент, оплачивается до сессии.
Перенос и отмена:
Обсуждается индивидуально.
Связь между сессиями:
Писать можно по организационным вопросам. Основная терапевтическая работа происходит на сессии.
Границы компетенции:
Если ваш запрос выходит за пределы моей текущей компетенции, я скажу об этом и по возможности порекомендую обратиться к другому специалисту.
Онлайн, длительность 50 минут.
Стоимость и оплата:
20 фунтов стерлингов или эквивалент, оплачивается до сессии.
Перенос и отмена:
- За 24 часа до начала сессии можно отменить/перенести сессию без оплаты.
- При отмене менее чем за 24 часа до сессии оплата не возвращается, так как это время было заранее зарезервировано для вас.
Обсуждается индивидуально.
Связь между сессиями:
Писать можно по организационным вопросам. Основная терапевтическая работа происходит на сессии.
Границы компетенции:
Если ваш запрос выходит за пределы моей текущей компетенции, я скажу об этом и по возможности порекомендую обратиться к другому специалисту.
Всё, что обсуждается на консультации, является конфиденциальным.
Я не передаю информацию о клиентах третьим лицам без согласия клиента, за исключением случаев, когда:
Консультации проходят онлайн, поэтому со своей стороны я обеспечиваю приватность и надёжность контакта.
Я не передаю информацию о клиентах третьим лицам без согласия клиента, за исключением случаев, когда:
- есть серьёзный риск причинения вреда себе или другим;
- раскрытие информации требуется законом;
- для профессиональной работы отдельные случаи могут обсуждаться на супервизии — без указания имени и других данных, по которым можно идентифицировать клиента.
Консультации проходят онлайн, поэтому со своей стороны я обеспечиваю приватность и надёжность контакта.
- Со стороны клиента также важно находиться в спокойном и уединённом месте, где разговор не смогут услышать другие.
Если вы находитесь в остром кризисном состоянии или нуждаетесь в срочной психиатрической помощи, важно обратиться в экстренные службы или к врачу по месту проживания.
Если сейчас сложно, тревожно или запутанно, можно прийти и вместе разобраться.
Услуги и цены
Индивидуальная онлайн консультация, 50 мин
20 фунтов стерлингов или эквивалент*
*Стартовая стоимость на этапе начала частной практики
Записаться на консультацию или задать вопрос *Стартовая стоимость на этапе начала частной практики
Вопросы и ответы
Если вам сейчас трудно, тревожно, запутанно или вы хотите лучше понять себя, свои чувства, отношения и происходящее в жизни, консультация может быть полезной. На первой встрече мы обсудим ваш запрос и посмотрим, подходит ли вам такой формат работы и хотите ли вы продолжать дальше.
Да. Необязательно иметь опыт терапии или заранее понимать, как должна проходить консультация. На первой встрече мы спокойно обсудим, что вас беспокоит, и поймем, с чем для вас сейчас важнее всего работать.
Да. Не всегда человек приходит с уже сформулированным запросом. На консультации можно вместе разобраться, что именно вас беспокоит и какой запрос для вас сейчас наиболее важен.
На первой встрече мы знакомимся, обсуждаем, что вас сейчас беспокоит, что вам хотелось бы лучше понять или изменить, и какой запрос для вас сейчас наиболее важен. В конце консультации мы обсудим, подходим ли мы друг другу для дальнейшей работы.
Это зависит от вашего запроса, жизненной ситуации и целей. Иногда человеку достаточно нескольких встреч, а иногда полезна более длительная работа. Это обсуждается индивидуально.
Частота встреч обсуждается индивидуально. Для регулярной работы чаще всего подходит формат один раз в неделю, но возможны и другие варианты в зависимости от вашего запроса и ситуации.
Да, можно писать по организационным вопросам: запись, перенос, уточнение времени. Основная психологическая работа проходит во время консультации.
Я работаю онлайн с русскоговорящими взрослыми, живущими за границей. Время консультации мы подбираем индивидуально с учётом вашего часового пояса.
